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個別記事の管理2008-06-06 (Fri)
ここ数年、視力低下の一途をたどり、こないだの運転免許更新では、
大マケにまけてもらって、どうにかOKということにしてもらえたけど、
「眼鏡を買い替えてくださいよ」と言われた。
たしかに今だと、メガネかけててもぼやけて見えるので、特に夜の運転は危険だと自分でも思う。
よく見えないからメガネかけようと思ったら、すでにかけていたりするんだもん^^;

ということで、真剣にスワイショウで視力回復を目指す決意を固めました。
今までは、いい加減にちょこっとしかやっていなかったけど、先日からは
1日500回ほどやってます。

500回っていうと、
「とってもそんなにやってられないよぉ~!」って感じるけど、
1度でやらなくても、あわの歌を唱えながら2~3回に分けてやれば、
けっこうすぐだったりして、これなら何とかできそうです。

前に書いた記事では、
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船井幸雄さんは、腕振り回数を以下のように薦めています。
 
年代     回数 所要時間
60歳以下の方 200回  3~4分
60歳代の方  300回  5~6分
70歳代の方  400回  6~8分
80歳代の方 1,000回  15~20分
90歳代の方 2,000回  30~40分
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という腕振りの回数でしたが、フォーグ(グラビトン)のページみたら
下記の計算式がありました。

体重×身長÷RH定数(0.243)×年齢=行うべき回数

【例】体重65kg、身長162cm、年齢48歳 の場合
   65×1.62÷0.243×1.48=641回 となります。

この計算式で計算すると、私は470回くらいなんですよね~(汗)

ということで、1日500回、まずは1年後を目標にして、毎日頑張ってみます。
別にお金かかるもんでもないし、とても簡単なことだし、これで視力が回復して
眼鏡買わなくてすむなら、やるっきゃない!ってね。

今のところ、まだ視力の回復は感じられないけど、エネルギーが高まるのは
すごく感じます。200回も腕振ったら、もう暑くてたまらん!状態になります。
冷え症なのに、すごく代謝が良くなって身体が燃えてる感じ!?
ま、最近は、気温も高いってころもあるかもしれないけど。。

とにかく、なるべくメガネの度を進めたくないので、頑張りますよ!


視力が大幅にアップするNo.1自力療法

眼科医が大推奨!
近視、老眼、緑内障、白内障、黄斑変性症、飛蚊症が大改善!
食生活の工夫から眼筋のトレーニングまで、実践することによって確実に成果の上がっている方法や、
「視力回復マスク」「三点寄り眼カード」「視力向上ポスター」「視力向上カード」の付録もオススメです☆


あと、わたしは、腕振りをする時間を有効利用したいので、
単純に回数を数えるのではなくて、アワの歌を唱えることで回数を数えることにしています。


下記のサイトに詳しい説明があります
“アワの歌”で健康と幸せと奇跡を起こす♪

アワの歌なら48文字なので、5回唱えたら簡単に200回超えるし、手振りの効果も高まるのを感じて、とても気に入っています☆

Theme : 健康、美容、ダイエット * Genre : ヘルス・ダイエット * Category : 体操と呼吸法で若返り
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